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Back in Shape

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Vous venez d’avoir un bébé et avez envie d’être à nouveau active. Super !

Après les premières semaines intenses qui ont suivi l’accouchement, vous avez besoin de temps pour vous, pour regagner de l’énergie et vous sentir forte à nouveau ! Avec le programme de Remise en Forme (Back In Shape) de Mom In Balance, nos entraineurs professionnels vous aideront à vous ressourcez et à vous remettre en forme après la naissance de votre enfant. Cet entrainement complet travaille avec attention sur votre condition physique et renforcement musculaire. Vous vous sentirez forte et retrouverez à nouveau équilibre dans votre (nouvelle) vie.

  • Se sentir forte
  • Avoir plus d’énergie
  • Retrouver équilibre & bien-être
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Back in Shape

Le programme

Le programme de Remise en Forme (Back In Shape) est adapté aux (nouvelles) mamans après le contrôle des six semaines post-partum.

Vous avez eu des complications lors de l’accouchement ? Prenez soin de vérifier auprès de votre gynécologiste si votre état de santé vous permet de commencer le programme de Remise en Forme (Back In Shape) Mom In Balance.

Vous n’avez pas pratiquez de sport depuis longtemps et souhaitez recommencer avec douceur et sérieux une activité sportive avec de la joie et bonne humeur ?

Nos entrainements de Remise en Forme (Back In Shape) sont parfaits pour vous !

Les entrainements sportifs sont réalisés par des entraineurs expérimentés et ont été développés en collaboration avec gynécologistes et spécialistes du bassin, plus précisément du plancher pelvien. Ceci afin de vous assurer un entrainement sain, responsable et sérieux. De plus, ces entrainements au grand air vous  stimulera et vous aidera à vous sentir forte et remplie d’énergie !

À QUOI RESSEMBLE LE PROGRAMME ?

  • Entrainement hebdomadaire en plein air toute l’année.
  • Entrainement personnalisé réalisé ensemble avec d’autres mamans.
  • Un programme sportif complet pour une récupération physique complète.
  • Renforcement de la ceinture abdominale ainsi que des muscles du dos.
  • Attention spécifique dans la récupération musculaire du plancher pelvien.

QU’EST CE QUE CE PROGRAMME VOUS PROCURE ?

  • Une récupération active de votre corps, avec une attention spéciale sur certaines parties corporelles sensibilisées.
  • Vous vous sentez très rapidement plus fortes dans le corps et dans l’esprit.
  • Votre endurance s’améliore en un clin d’œil.
  • Perte contrôlée de poids et remise en forme.
  • Un moment relaxant pour vous même.
  • Rencontre avec d’autres (nouvelles) mamans actives.
  • Vous allez réussir à construire une routine sportive!

PRIX ET ABONNEMENTS

  • notre Flexcard : Une carte de 10 entrées valable 5 mois (290 CHF)
  • abonnement illimité Trimestriel (325 CHF / trimestre)

Le paiement se fait par transfert bancaire.

Lisez nos conditions contractuelles ici.

Vous aimez tellement les entrainements et souhaitez vous entrainez deux fois par semaine ou même plus encore? Aucun problème! Apres quelques mois de Back in Shape nous avons un abonnement Mpower illimité qui vous permet de participer aux entraînements autant de fois que vous le voulez.

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