SE EN 

Gravid

Från
kr 499,00 p/månad
LET'S RE-ENERGIZE

Hej alla blivande mammor i Stockholm!

Mom in Balance träning för gravida ger dig möjlighet att känna dig stark, energisk och i form under hela graviditeten. Träningspassen anpassas individuellt efter dina behov och är således lämplig för alla oavsett om du har tränat tidigare eller vill börja nu! 

Vi vill att du ska:

  • få mer energi under graviditeten
  • känna dig fysiskt och mentalt starkare
  • Känna dig positiv och inspirerad
dela på:
ANMÄL DIG Boka ditt provpass Bjud in en vän
Gravid

 

Visste du att du kommer ha mindre komplikationer och en snabbare återhämtning efter förlossningen om du är i fysisk form? Vår träning för gravida hjälper dig att uppnå just detta. Våra träningspass har utvecklats med hjälp av gynekologer och specialister och är anpassade speciellt för dig som gravid. Våra professionella tränare guidar dig genom träningspassen så att du kan förbättra din styrka och kondition under kontrollerad former. Kom och träna med oss i Humlegården, Danderyd och Bromma.

Vad får du?

  • Personlig guidning från professionella tränare med specialkunskap om träning och graviditet.

  • Träning för hela kroppen, speciellt utformad för att tillgodose dina behov som gravid.

  • En väl anpassad kombination av styrka, kondition och nedvarvning (flexibilitetsträning).

  • Träningspassen hålls utomhus, i friska luften, året om oavsett väder och vind. (väderlek)

  • En positiv känsla och inställning till din graviditet.

  • Möjlighet till erfarenhets- och inspirationsutbyte (tillsammans) med andra gravida kvinnor.

  • En stund bara för dig.

Vad blir resultatet?

  • Du känner dig fysiskt och mentalt stark.
  • En starkare kropp fungerar förebyggande mot komplikationer och påskyndar återhämtning efter förlossningen.
  • En stark kropp och bättre kroppskännedom underlättar värkarbetet.
  • Du kommer kunna bibehålla en träningsrutin under hela graviditeten.
  • Du får ett nätverk av inspirerande kvinnor i samma situation.

Kostnader?

Ett medlemskap i Mom in Balance gravidträning kostar 499 kronor i månaden. I detta inkluderas:

  • Veckovis träning under ledning av professionella tränare.
  • Fit & Healthy Pregnant - en bok med massor av inspiration och tips för den gravida kvinnan som vill hålla sig i form.
  • Ett träningsband som kan användas vid hemmaträning.
  • Din personliga träningsapp där du hittar online workouts och där du kan justera dina träningstillfällen.
  • Inspirerande tips kring din graviditet.
  • Kosthållning för mer energi.

Om du vill träna med oss flera gånger per vecka finns möjligheten att ingå ett unlimited medlemsskap för 649 kronor i månaden. Då tränare du hur mycket du vill och kan gå på alla våra pass.

 För mer information var god och läs mer under Allmänna villkor.

LOGGA IN
HITTA OSS