SE EN 
TILLBAKA TILL BLOG
Article in

Article in "Hollandse Nieuwtjes" Stockholm

“Iedereen verlaat met euforisch gevoel de les”

Moeders in balans brengen door middel van outdoor trainingen. Emilie Terstegge-Nuyens, sinds vorig jaar lid van de club, vertelt enthousiast over haar bedrijf Mom in Balance. Onze redacteur Marijke Harenberg interviewde haar om meer te weten te komen over dit feel good concept.

Mom In Balance is een Nederlands bedrijf dat wereldwijd outdoor trainingen organiseert voor zwangere vrouwen, hersteltrainingen na de bevalling en volledige body workouts voor moeders. Emilie is vorig jaar april haar Scandinavische divisie gestart in Stockholm. Heel enthousiast vertelt Emilie over buitensporten tijdens een sneeuwstorm, de positieve mindset die tijdens de trainingen ontstaat en het belang voor wat eigen tijd voor drukke moeders. Want eerlijk is eerlijk: Een gezin, vrienden, werk en een overvolle agenda is best een hele uitdaging.

Hoe ben je in Stockholm terecht gekomen?

Voordat ik in Zweden woonde heb ik in 9 andere landen gewoond. Deels tijdens mijn jeugd maar ook met mijn Nederlandse man zijn we via het werk een aantal keer verhuisd.

Hoe kwam je op het idee Mom in Balance in Stockholm op te zetten?

Het was de combinatie van het ondernemen en het sporten. Ik ben mijn hele leven al bezig geweest met sport. Ik loop triatlons en beweeg graag. Toen we in Istanbul woonden, heb ik mijn eigen bedrijf daar opgezet en ik merkte dat ik het eigen ondernemen erg leuk vond. Ik heb zelf ook twee kleine kinderen en het concept van Mom In Balance sprak me erg aan.

Wat is Mom in Balance?

Wij geven outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltrainingen na de bevalling en volledige body workouts voor vrouwen. Onze trainingen helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, maar ze geven je ook energie en een positieve mindset. Precies wat je nodig hebt in de eerste jaren van het moederschap. Onze workouts zijn ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal afgestemd op het zwangere, herstellende en fitte lichaam.

Hoe zijn de reacties in Zweden?

Super positief! We trainen het hele jaar buiten. Eerst dacht ik bij de eerste sneeuwstorm in november, hoe gaan we dit doen? Maar met goede kleding en door het bewegen merk je dat iedereen er een enorme adrenaline kick van krijgt. Het is natuurlijk een uitdaging om tijdens regen, sneeuw en wind (in het donker) buiten te trainen, maar door de buitenlucht is het heerlijk en goed te doen. Het groepsgevoel draagt bij aan de positieve sfeer en je merkt dat iedereen met een euforisch gevoel de les verlaat.

Dus de training geeft ook meer dan alleen het sporten op zich? Het gaat over groepsgevoel en balans?

Ja inderdaad. Het sociale aspect is heel belangrijk. De positieve energie van het sporten. Er worden tips uitgewisseld tussen moeders. Samen veel gelachen. Ik organiseer ook seminars. Als ik merk dat er behoefte is aan informatie over bijvoorbeeld slapen organiseer ik met een slaapdeskundige een slaap seminar. Of een EHBO-cursus etc.

Wat zijn je doelen?

Nu zitten we op 60 leden en 3 trainsters. Ik organiseer 10 trainingen per week. Ik merk dat mensen flexibel willen zijn en daardoor zou ik meer trainingen aan willen bieden. Naar 120 leden in een jaar tijd lijkt me super.

Wil je meer weten over Mom in Balance? kijk dan op de website www.mominbalance.se.

View our workouts
dela på: