Sabias que, se estiveres em boa forma física, vais ter menos dores e uma recuperação mais rápida após parto?
Os nossos planos de treino para grávidas ajudam a isso e são apropriados para todas as grávidas, independentemente do teu passado desportivo ou condição física. Os treinos são personalizados ao teu corpo de grávida e foram desenvolvidos em cooperação com ginecologistas e especialistas do pavimento pélvico. Os treinos decorrerão sempre sob supervisão de um treinador especializado, para que possas melhorar a tua condição e força física, de forma responsável. Os nossos treinos para grávidas decorrerão no Jardim da Estrela em Lisboa.
O que ganhas:
- Atendimento personalizado por treinadores especializados com conhecimento do físico de grávidas.
- Um treino completo especialmente delineado para mulheres grávidas.
- Uma combinação de treino de força, cardio e de relaxamento.
- Treinos ao ar livre, durante todo o ano.
- Uma atitude positiva e ativa para com a tua gravidez.
- A oportunidade de partilhares as tuas experiências com grávidas experientes.
- Momentos relaxantes só para ti!
O que vais alcançar:
- Vais-te sentir física e mentalmente mais forte.
- A tua boa forma física vai prevenir dores musculares.
- Um corpo em forma vai ajudar durante o parto e na recuperação pós-parto.
- Vais poder manter a tua rotina desportiva durante a gravidez!
- Inspiração e dicas de outras mulheres ativas e grávidas.
Custos:
Aderir ao treino de grávidas custa €48,50 por mês. Está incluído:
- Treino semanal sob supervisão especializada.
- O livro Fit & Healthy Pregnant e uma banda de resistência.
- Uma aplicação pessoal online onde podes, facilmente, mudar os horários de treino.
- Treinos online eficazes que podes fazer quando quiseres.
- Dicas inspiradoras para o decorrer da tua gravidez.
- Dicas alimentares para aumentar a tua energia.
- 10% de desconto em produtos na nossa loja online.
Queres treinar mais do que uma vez por semana? Então subscreve-te à nossa subscrição ilimitada que custa €62,50 por mês.
Por favor consulta os nossos Termos & Condições para mais informações.
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