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Grávida


€ 48,50 por mês
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Olá futura mãe em Lisboa! Com o programa Mom in Balance vais ficar em forma, forte e energética no decorrer da gravidez. O programa de treino é aplicável a todo o tipo de forma física.
  • Treinar ilimitado
  • Sentes-te energética no decorrer da gravidez
  • Física e mentalmente forte
  • Positiva e inspiradora
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Grávida

Sabias que, se estiveres em boa forma física, vais ter menos dores e uma recuperação mais rápida após parto?

 

Os nossos planos de treino para grávidas ajudam a isso e são apropriados para todas as grávidas, independentemente do teu passado desportivo ou condição física. Os treinos são personalizados ao teu corpo de grávida e foram desenvolvidos em cooperação com ginecologistas e especialistas do pavimento pélvico. Os treinos decorrerão sempre sob supervisão de um treinador especializado, para que possas melhorar a tua condição e força física, de forma responsável. 

O que ganhas:

  • Atendimento personalizado por treinadores especializados com conhecimento do físico de grávidas.
  • Um treino completo especialmente delineado para mulheres grávidas.
  • Uma combinação de treino de força, cardio e de relaxamento.
  • Treinos ao ar livre, durante todo o ano.
  • Uma atitude positiva e ativa para com a tua gravidez.
  • A oportunidade de partilhares as tuas experiências com grávidas experientes.
  • Momentos relaxantes só para ti!

O que vais alcançar:

  • Vais-te sentir física e mentalmente mais forte.
  • A tua boa forma física vai prevenir dores musculares.
  • Um corpo em forma vai ajudar durante o parto e na recuperação pós-parto.
  • Vais poder manter a tua rotina desportiva durante a gravidez!
  • Inspiração e dicas de outras mulheres ativas e grávidas.

Custos:

Aderir ao treino de grávidas custa €48,50 por mês. Está incluído:

  • Treinar as vezes que quiseres por semana, sempre sob supervisão profissional.
  • O livro Fit & Healthy Pregnant e uma banda de resistência.
  • Uma aplicação pessoal online onde podes, facilmente, mudar os horários de treino.
  • Treinos online eficazes que podes fazer quando quiseres.
  • Dicas inspiradoras para o decorrer da tua gravidez.
  • Dicas alimentares para aumentar a tua energia.
  • 10% de desconto em produtos na nossa loja online
  • Podes treinar em todos os jardins onde estamos ativos na zona da Grande Lisboa.

Por favor consulta os nossos Termos & Condições para mais informações.

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