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Back in Shape

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€ 48,50 por mes
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Está na hora de voltares a estar em forma! Com o nosso treino Back in Shape, dás o primeiro passo para recuperares fisicamente.

  • SENTIRES-TE FORTE
  • ENERGIA RENOVADA
  • EQUILÍBRIO RESTAURADO
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Back in Shape

Aleluia, algum tempo só para ti! Com o treino Back in Shape, que podes começar 6 semanas após o parto, vais trabalhar para uma recuperação ativa do teu corpo e para melhorar a tua forma física. Os treinos são dados por especialistas e foram desenvolvidos em cooperação com ginecologistas e especialistas em pavimento pélvico. Assim terás a certeza de que estás a exercitar-te de maneira responsável. Além disso, os exercícios desafiantes ao ar livre garantirão que tu te sentirás fisicamente forte e energética novamente! Os nossos programas de treino pós-parto decorrerão no Jardim da Estrela, em Lisboa.

O que ganhas:

  • Um treino ao ar livre energético.
  • Um atendimento personalizado de treinadores que gostam de te desafiar e motivar.
  • Um treino completo de recuperação física.
  • O fortalecimento dos músculos das costas e abdominais.
  • Atenção específica na recuperação dos músculos do pavimento pélvico.
  • A oportunidade de partilhar experiências com mulheres inspiradoras no mesmo estágio de maternidade que tu.

O que vais alcançar:

  • Uma recuperação ativa do teu corpo, com foco especial em estruturas danificadas.
  • Rapidamente vais-te sentir física e mentalmente mais forte.
  • A tua resistência irá melhorar rapidamente.
  • Um momento relaxante para ti.
  • Vais conseguir criar uma rotina desportiva!

Custos:

Aderir ao treino Back in Shape custa €48,50 por mês. Está incluído:

  • Um treino semanal sob supervisão especializada.
  • O livro Back in Shape after Pregnancy e uma banda de resistência.
  • Uma aplicação pessoal online onde podes, facilmente, mudar os horários de treino.
  • Treinos online eficazes que podes fazer quando quiseres.
  • Dicas alimentares para aumentar a energia. 
  • 10% de desconto em produtos na nossa loja online.

Queres treinar mais do que uma vez por semana? Então subscreve-te à nossa subscrição ilimitada que custa €62,50 por mês.

Por favor consulta os nossos Termos & Condições para mais informações.

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