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Medidas de segurança durante os treinos.

Medidas de segurança durante os treinos.

Durante os treinos ao ar livre adotaremos as medidas recomendadas pela Direção-Geral da Saúde:

Estas são as orientações mais importantes:
- Distância de 3 metros durante os exercícios, 2 metros enquanto não treinamos
- Cada uma é responsável pelos seus pertences (tentem trazer o mínimo possível)
- Por enquanto não faremos exercícios a pares
- Cada uma é responsável pelo seu próprio material (banda e colchão, que serão entregues no primeiro treino)
- A treinadora vai disponibilizar SABA ou solução à base de álcool a todas as praticantes

Além disto, seguiremos também as regras gerais de higiene da DGS:
- Lavar as mãos regularmente
- Tossir ou espirrar na parte interna do cotovelo
- Usar toalhas de papel
- Não dar beijinhos nem abraços, infelizmente

IMPORTANTE: Tens sintomas ou alguém em tua casa está doente? A DGS recomenda que fiques em casa e infelizmente não poderás participar nos nossos treinos ao ar livre (o mesmo se aplica a queixas leves!). Nesse caso, faz os treinos online ou descansa e recupera para depois voltares em força!

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