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TUDO O QUE PRECISA de SABER SOBRE O PAVIMENTO PÉLVICO TUDO O QUE PRECISA de SABER SOBRE O PAVIMENTO PÉLVICO
Durante a gravidez e o parto, o pavimento pélvico tem muito para suportar. Posteriormente, o pavimento pélvico terá que recuperar de tudo isto.
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Medidas de segurança durante os treinos. Medidas de segurança durante os treinos.
Durante os treinos ao ar livre adotaremos as medidas recomendadas pela Direção-Geral da Saúde:
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Como tratar o seu pavimento pélvico Como tratar o seu pavimento pélvico
Para todas as mulheres (grávidas, recém mães e todas as mulheres)
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7 RAZÕES PARA TREINAR AO AR LIVRE 7 RAZÕES PARA TREINAR AO AR LIVRE
Sair regularmente é uma pura necessidade para a sua saúde. Sete razões para também começar a fazer exercício ao ar livre.
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