NL EN 

Back in Shape workout

JOIN US NOW
Time to get back in shape! Met onze Back in Shape hersteltraining zet je de eerste stap naar een actief herstel van je lichaam.
  • Voel je weer sterk en energiek
  • Professionele gecertificeerde trainers
  • Ontmoet andere net bevallen vrouwen bij jou uit de buurt

#strongwomenmakeabetterworld

START MET SPORTEN Aanmelden proefles
Back in Shape workout

BACK IN SHAPE WORKOUT

Hoera, even tijd voor jezelf! Met de Back in Shape workouts kun je vanaf zes weken na de bevalling* weer starten met sporten. Sport samen met andere moeders bij jou uit de buurt en kom weer back in shape met onze uitdagende workouts in de frisse buitenlucht. Wij zorgen ervoor dat jij je weer sterk en energiek gaat voelen!

Sport altijd onder professionele begeleiding
De training is ontwikkeld in samenwerking met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten. Onze trainers zijn deskundig en intern opgeleid en zorgen dat jij altijd op verantwoorde wijze sport. Onze Back in Shape workout is geschikt voor alle vrouwen, ongeacht sportachtergrond of conditie. Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen.

*Check je verloskundige of gynaecoloog tijdens de 6 weken-controle of je weer (voorzichtig) mag werken aan een actief herstel van je lichaam en opbouw van je conditie.

START VANDAAG MET SPORTEN

Meedoen aan de Back in Shape workout kan vanaf 1 x per week. Kies jouw abonnement:

  • Flexibel abonnement - maandelijks opzegbaar
  • 12 maanden abonnement - na 12 maanden maandelijks opzegbaar
  • 18 maanden abonnement - na 18 maanden maandelijks opzegbaar


Onderzoek heeft aangetoond dat je tot bijna een jaar nodig hebt om een sportroutine op te bouwen. Hoe langer het je lukt om je sportschema vast te houden, hoe makkelijker je het volhoudt, hoe sterker je wordt en hoe leuker je het sporten gaat vinden. Ben je na Back in Shape klaar voor de volgende stap? Switch binnen je abonnement eenvoudig over naar de Mpower workout.

Tussen de abonnementen is er een prijsvoordeel, bekijk de tarieven


Verzeker jezelf van een sportroutine die werkt!
Gynaecoloog Karlijn Vollebregt legt het je in onderstaande video uit waarom het belangrijk is om ook na je zwangerschap te sporten.

Meld je aan voor een 12 of 18 maanden abonnement!




WAT HET JE OPLEVERT:

  • Je werkt actief aan het herstel van je lichaam, met speciale aandacht voor je core en bekkenbodem
  • Je voelt je snel fysiek en mentaal sterker en je conditie verbetert zichtbaar
  • Een ontspannen moment voor jezelf
  • De motivatie om een sportroutine op te bouwen die voor jou werkt
  • Een moment om ervaringen uit te wisselen met inspirerende moeders in dezelfde fase bij jou uit de buurt 

Zie onze algemene voorwaarden voor meer informatie.

START MET SPORTEN
VIND JOUW LOCATIE