NL EN 
TERUG NAAR BLOG OVERZICHT
Zo houd jij je goede voornemens vol

Zo houd jij je goede voornemens vol

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen een nieuwe, frisse start. Een goed moment om eindelijk de beste versie van jezelf te worden (en te blijven). Maar hoe houd je je goede voornemens vol en zorg je ervoor dat je volgend jaar niet dezelfde voornemens hebt?

Wij delen graag onze tips:

  • Maak je doelen meetbaar, realistisch en behapbaar. 
  • Focus je op één, hooguit twee goede voornemens per keer. Maak het jezelf niet te lastig.
  • Vertel vrienden en familie over jouw goede voornemens. Zo heb je een stok achter de deur.
  • Vier elke kleine succesje die je dichter bij je einddoel brengt!
  • Wees niet te streng voor jezelf. Lukt het een dag niet? Pak het dan de dag erna gewoon weer op. Laat je niet uit het veld slaan. 


Zoek jij nog inspiratie voor jouw goede voornemen in 2022? Dit zijn de zes meest voorkomende goede voornemens: 

  • Meer sporten en bewegen
  • Minder alcohol drinken
  • Gezonder eten
  • Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden
  • Meer me-time
  • Duurzamer leven
Bekijk onze workouts
deel op: