NL EN 
TERUG NAAR NIEUWS OVERZICHT
WHAT'S YOUR STORY? - Member Hanneke

WHAT'S YOUR STORY? - Member Hanneke

Hanneke herkende als psychologe de eerste symptomen van een postnatale depressie, bij haarzelf. ‘Er is geen enkele garantie dat jou zoiets nooit zal overkomen, wie je ook bent en wat je ook doet.’ Lees haar persoonlijke verhaal hier!

WHAT’S YOUR STORY?

Na een zorgeloze en fitte zwangerschap, waarbij psychologe Hanneke actief en met veel plezier deelnam aan de Mom in Balance Zwanger workouts in Rotterdam, werd haar eerste zoon Adam zeer onverwacht geboren met 37 weken en 3 dagen. De bevalling verliep voorspoedig en was er een uit de boekjes. Alleen bleef die roze wolk na de bevalling uit… Hanneke herkende als psychologe de eerste symptomen van een postnatale depressie, bij haarzelf. ‘Er is geen enkele garantie dat jou zoiets nooit zal overkomen, wie je ook bent en wat je ook doet.’ Sport hielp haar er weer bovenop.

‘De bevalling verliep voorspoedig en was er een uit de boekjes. Elf uur na het breken van de vliezen was hij er. Hoewel onze zoon geen prematuur was, vertoonde hij wel premature kenmerken. Hij was bijvoorbeeld continu 'oververhit' omdat hij zijn temperatuur niet onder controle kon houden en waar de meeste baby's mutsjes dragen en in wikkeldoeken liggen, lag onze zoon in enkel een rompertje af te koelen. Ook had hij onvoldoende kracht om van de borst te drinken. Hij viel steeds meer af en overschreed de zorgelijke percentages rondom gewichtsverlies bij baby's. Hij sliep nauwelijks en wij als ouders sliepen ook niet. Er was eigenlijk geen goede aandacht voor de symptomen die horen bij een randprematuur. Hij werd behandeld als een voldragen baby, maar dat niveau haalde hij (nog) niet.’

‘Wij hadden een kraamverzorgster die ontzettend goed was in kasten poetsen, maar zorg en aandacht voor mij als newborn mom was er niet. Ik stond elke dag huilend aan haar te vragen of ik alsjeblieft even naar bed mocht om te slapen. Ik raakte steeds vermoeider, kon emotioneel niet bijbenen dat er ineens een baby was (vanwege de zeer onverwachte bevalling) en had zorgen om ons kindje. Ik merkte door de dagen heen dat de realiteit door mijn vingers aan het glippen was. Ik kon niet meer redelijk reageren, kon niet genieten, kon niet vertrouwen dat het beter zou worden, miste de wereld om me heen en verlangde ontzettend terug naar de tijd dat alles normaal was. Als psychologe had ik door dat het grandioos de verkeerde kant met me opging. Ik zakte weg in een dal en vreesde voor een postnatale depressie.

'Los van de emotionele instabiliteit, was ik fysiek wel goed aan het herstellen van de bevalling. Doordat ik tot de laatste week van de zwangerschap had gesport, voelde ik me snel weer fit. In mijn werk als psychologe adviseer ik mensen die niet goed in hun vel zitten altijd om aan lichaamsbeweging te gaan doen. Enerzijds omdat je je er fysiek fitter door voelt, anderzijds omdat het goede 'therapie' is voor het hoofd. Met die kennis ben ik na een tijdje weer begonnen met hardlopen en oefeningen die ik me kon herinneren van de trainingsavonden in het park met alle andere dames van Mom in Balance. Ik durfde dit aan omdat ik door Mom in Balance fit ben gebleven en vertrouwen had in mijn lichaam.’

‘Vanaf het moment dat ik weer ging sporten knapte ik op. Ik kwam buiten, kon mezelf uitdagen op een andere manier dan in mijn rol als moeder, werkte aan het terugkrijgen van mijn lichaam en leerde opnieuw te relativeren. Mijn wereld werd letterlijk groter met elke ronde hardlopen en ik hervond mezelf steeds meer.’

‘Ik ben ooit gestart met Mom in Balance, omdat ik simpelweg van sporten houd. Het leek me een mooie manier om in mijn zwangerschap fit te blijven en datgene te doen wat ik het leukst vind. Wat ik toen niet wist was dat het ook mijn 'redding' is geweest na de bevalling. Doordat ik fit beviel, was ik ook na de bevalling snel weer fit. Dit maakte het mogelijk om sporten weer op te pakken en mezelf uit het dal te werken.’

‘De kracht van sporten zou ik iedere moeder op het hart willen drukken.’

Heb jij hetzelfde meegemaakt en zou jij het fijn vinden om met Hanneke hierover te praten? Neem dan contact met haar op via haar Instagramaccount: @hannekebahlman

Let’s inspire each other!

Wil jij ook andere vrouwen inspireren met jouw verhaal? Deel je verhaal met ons door een mail te sturen naar marketing@mominbalance.nl, want strong women make a better world!

deel op: