NL EN 
TERUG NAAR BLOG OVERZICHT
Recept | Havermoutrepen met fruit en noten

Recept | Havermoutrepen met fruit en noten

Heb je al genoeg ongezonde dingen gegeten tijdens de feestdagen? Maar je wilt wil nog blijven snacken? Probeer deze heerlijke gezonde havermoutrepen met fruit en noten! Het is een ideaal tussendoortje en makkelijk te bereiden.

BEREIDINGSTIJD: 10 minuten
OVENTIJD: 30 minuten

NEED (voor 8 repen)
~ 100 g havermout
~ 50 g hazelnoten
~ 25 g pompoenpitten
~ 100 g rozijnen
~ 100 g dadels, ontpit
~ 1 el gemalen kaneel
~ 2 tl vanille-extract
~ 30 g boter
~ 2 el honing

TO DO
1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Pureer de havermout, hazelnoten, pompoenpitten,
rozijnen, dadels, kaneel en het vanille-extract in de keukenmachine tot een grove substantie.
2. Smelt de boter, voeg samen met de honing toe aan de keukenmachine, pureer kort mee.
3. Schep het beslag gelijkmatig in de vorm. Plaats de ovenschaal in het midden van de oven en
bak in circa 30 minuten goudbruin. Laat de plak afkoelen en snijd dan in repen. Bewaar in een
luchtdicht afgesloten trommel. Bekijk onze workouts
deel op: