NEED (Voor 1 persoon)
-1-
~ 200 ml amandelmelk
~ 1 banaan
~ handje goji bessen
~ 20 g whey proteïnepoeder (vanillesmaak)
-2-
~ 200 ml kokosrijstmelk
~ 1 el rauwe cacaopoeder
~ 1 tl kaneel
~ 2 (ontpitte) dadels
~ 1 tl vanille-extract
~ 20 g whey proteïnepoeder (vanillesmaak)
-3-
~ 200 ml kokoswater
~ 100 g blauwe bessen
~ 20 g whey proteïnepoeder (aardbeiensmaak)
TO DO
Doe alles in de blender en mixen maar!
Bekijk onze workouts
