NL EN 
TERUG NAAR NIEUWS OVERZICHT
MPOWER FOCUS CARDIO: HARDLOOP- SCHEMA'S

MPOWER FOCUS CARDIO: HARDLOOP- SCHEMA'S

RUN BABY RUN!

Wil je starten met hardlopen of loop je al hard? Hardlopen in de lente is heerlijk; een geweldige manier om je conditie te verbeteren, de omgeving te verkennen en die eerste zonnestralen op te vangen. 

Aan de hand van onze hardloopschema’s daag jij jezelf uit om steeds weer jouw grens op te zoeken. Are you in? Als member heb jij toegang tot de Mom in Balance app, daar vind jij het het 6-weken hardloopschema dat bij jou past. Kies, klik en print. Let's do this!

~ Beginner? Met schema 1 kun jij aan het einde van het blok 20 minuten lopen.
~ Loop je af en toe hard? Met schema 2 kun jij aan het einde van het blok 30 minuten aaneengesloten lopen.
~ Wil jij sneller worden op de 5km? Met schema 3 kun jij aan het einde van het blok 5 km in een kortere tijd afleggen.

MPOWER YOURSELF!

deel op: