Natuurlijk, je bent al heel druk. Maar vaak ben je vooral druk in je hoofd. Als je die mentale vermoeidheid weet om te zetten in actie zal je direct het effect voelen en meer energie ervaren. Beweging en sport is dé basis voor een sterk gevoel. In
dit artikel vertelt Esther je er graag meer over én deelt ze enkele tips om dit zelfs in een druk schema in te kunnen plannen.
Bekijk onze workouts
