NL EN 
TERUG NAAR BLOG OVERZICHT
Home routine calendar | Core challenge

Home routine calendar | Core challenge

In juni staan de Mpower workouts en home routine in het teken van CORE. Om die slanke taille in de zomer te realiseren leggen we de focus op buikspieroefeningen. Geen sit-ups maar een volledige core workout! Wist je dat je met core training veel meer bereikt dan alleen die slanke taille en strakke buik?

~ Bij een sterke core is je lichaamshouding beter
~ Je hebt minder kans op blessures
~ Je kunt bewegingen makkelijker uitvoeren doordat je core je lichaam kan stabiliseren
~ Je sportprestaties gaan vooruit

Wil je ook thuis aan de slag met jouw core? Check de homeroutine-video, deze vind je terug in de Mom in Balance App. Wil je jezelf uitdagen? Plan een of meerdere home workouts in per week en bouw het aantal routines op! Print de home routine calendar uit en plan jouw workouts, me-time en home routines in. Zo zorg je ervoor dat het je echt gaat lukken om je doelen te behalen! 

Download de kalender hier.

Bekijk onze workouts
deel op: