NL EN 
TERUG NAAR BLOG OVERZICHT
3 X Waarom sporten juist nu goed voor je is

3 X Waarom sporten juist nu goed voor je is

In drukke tijden zijn we geneigd om bezigheden voor onszelf, ter ontspanning te schrappen. Maar juist dan is het heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

3 X Waarom sporten juist nu goed voor je is:

  1. Door te sporten voel je je niet alleen mentaal, maar ook fysiek gezonder. Je krijgt een betere conditie en meer energie. Goed voor de focus!

  2. Sporten geeft je zelfvertrouwen een flinke boost. Al voelt het op het moment dat je staat te zwoegen tijdens je workout misschien niet zo sprankelend.

  3. Slaap is een kostbaar goed, en vooral voor moeders met jonge kinderen. Uit onderzoek is gebleken dat als je een goede conditie hebt, je sneller in slaap valt en dieper zal slapen. Dit helpt je om het overzicht te bewaren en je aan je eigen planning te houden.

Geef sporten dus, juist als je het druk hebt, een plekje in je planning!


Ben jij nog geen member? Meld je dan hier aan. Bekijk onze workouts
deel op: