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20% auf den I AM Achtsamkeitskurs (KÖLN) 20% auf den I AM Achtsamkeitskurs (KÖLN)
Achtsamkeit im Alltag... Ein Thema das viele Beschäftigt. Vielleicht hast du dich aber auch noch nie mit dem Thema auseinandergesetzt? Als Einstieg ist der Bodyscan super geeignet. In dieser Übung lernst du deinen Körper neu kennen und 'scannst' ihn von oben bis unten.
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Mpower Plank Challenge - Hier ist dein Kalender zur Challenge Mpower Plank Challenge - Hier ist dein Kalender zur Challenge
Im März haben wir eine ganz besondere Challenge für euch! Let's plank!
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